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靶向治疗期间如何调整饮食与生活方式？王建教授详解关键要点
发表：王建 发表时间：2025/2/4 9:20:41
靶向治疗作为现代肿瘤治疗的一种重要手段，能够精准打击癌细胞，减少对正常组织的损害。然而，治疗的效果不仅与药物本身有关，还与患者的生活方式和饮食习惯息息相关。广州中医药大学金沙洲医院17楼国际精准肿瘤中心的王建教授指出，科学合理的饮食搭配和健康的生活方式，可以提高靶向治疗的疗效，减少副作用，并帮助患者维持良好的生活质量。那么，在靶向治疗期间，患者应如何调整自己的生活方式和饮食习惯呢？
一、合理膳食，增强机体抵抗力
王建教授强调，肿瘤患者在靶向治疗期间应保持均衡饮食，确保身体摄入足够的营养，以支持免疫系统，提高身体对治疗的耐受力。
1.优先选择高蛋白食物
靶向治疗可能会导致患者出现食欲下降、体重下降或肌肉流失，因此高蛋白饮食尤为重要。建议患者多摄入优质蛋白，如鸡肉、鱼类、豆制品、蛋类和奶制品，以帮助维持肌肉质量和增强免疫功能。
2.补充足够的新鲜蔬果
水果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物，有助于减少靶向治疗引起的炎症反应。推荐多吃富含维生素C的水果（如柑橘类、草莓）和富含胡萝卜素的蔬菜（如胡萝卜、南瓜），同时多摄入十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜），有助于提高机体的抗癌能力。
3.控制脂肪和加工食品的摄入
靶向治疗期间，患者应减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入，避免摄入过多的反式脂肪和饱和脂肪，以降低炎症反应。避免腌制食品、油炸食品和过多红肉，以减少胃肠道负担。
4.适量摄入全谷物
全谷物（如燕麦、糙米、藜麦）富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，预防便秘，提高机体的新陈代谢，特别适合在靶向治疗期间食用。
二、健康生活方式，提高治疗耐受性
除了饮食调整外，良好的生活方式同样可以帮助患者更好地适应靶向治疗，提高治疗效果。
1.保持适量运动
王建教授指出，适量运动可以提高免疫力，改善患者的情绪，并降低治疗期间的疲劳感。推荐患者进行每天30分钟左右的中低强度运动，如散步、瑜伽、太极或轻度力量训练，以保持身体活力。
2.保持良好的睡眠质量
靶向治疗可能会引起疲劳和睡眠障碍，因此充足的休息对康复至关重要。建议患者保持规律作息，避免熬夜，睡前减少电子产品的使用，创造良好的睡眠环境。
3.调节情绪，减轻压力
心理状态对治疗效果有很大影响。王建教授提醒，长期焦虑、压力过大会影响免疫系统，降低身体对靶向治疗的耐受性。可以通过冥想、深呼吸、听音乐或心理咨询来缓解压力，与家人朋友保持沟通，获得更多支持。
4.戒烟限酒
烟草中的有害物质会削弱身体对抗癌细胞的能力，而过量饮酒可能会增加肝脏负担，影响药物代谢。因此，患者在靶向治疗期间应避免吸烟，并尽量减少酒精摄入。
三、靶向治疗期间的饮食禁忌
王建教授特别强调，某些食物可能会影响靶向药物的代谢或增强副作用，因此患者应避免以下食物：
1.葡萄柚及其制品
葡萄柚可能会干扰肝脏酶的代谢作用，导致靶向药物的血药浓度异常升高或降低，影响治疗效果。
2.辛辣刺激性食物
靶向治疗可能会对胃肠道产生一定影响，辛辣食物可能加重胃部不适，增加腹泻或口腔溃疡的风险。
3.生冷食物
部分患者在靶向治疗过程中会出现脾胃虚寒的症状，过多摄入生冷食物（如冰饮、冷冻食品）可能会加重消化不良和腹泻症状。
4.高糖食品
过量摄入糖分可能会影响免疫功能，并可能促使癌细胞的生长。因此，患者应减少精制糖的摄入，避免含糖饮料和甜点。
结语
靶向治疗是肿瘤精准治疗的重要方式，而良好的饮食习惯和健康的生活方式可以有效提高治疗的效果，降低副作用。王建教授提醒，每位患者的体质和病情不同，因此饮食和生活方式的调整应结合个体情况，遵循专业医生的建议，制定最适合自己的健康管理方案。通过科学合理的膳食和健康生活方式，患者可以更好地应对靶向治疗，提升生活质量，迈向康复之路。
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