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王芳军教授详解：放疗过程中饮食与生活习惯的关键注意事项
发表：王芳军 发表时间：2025/1/15 10:43:05
随着肿瘤治疗技术的进步，放射治疗（放疗）已成为许多患者的重要治疗手段。然而，如何在放疗期间调整饮食和生活习惯，以减少副作用、增强治疗效果，成为患者及家属关注的焦点。广州中医药大学金沙洲医院17楼国际精准肿瘤中心的王芳军教授，为大家带来专业建议和指导。
一、放疗期间饮食的关键原则
王芳军教授指出，合理的饮食对提高患者免疫力和减轻治疗副作用具有重要意义。以下是放疗期间的饮食原则：
1.多样化与营养均衡
确保摄入足够的蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品），以修复因放疗受损的组织。
增加新鲜蔬果的摄入，补充维生素和矿物质，如维生素C和锌，可增强免疫功能。
2.易消化食物为主
如果出现恶心、呕吐或腹泻等副作用，可选择清淡、易消化的饮食，如米粥、蒸蛋和土豆泥。
3.避免刺激性食物
避免辛辣、油炸、高盐或过酸的食物，防止对消化道和口腔粘膜的刺激。
4.适当补充热量
放疗可能增加代谢需求，患者应适量增加热量摄入，特别是在体重下降时，可通过加入牛奶、坚果或健康油脂来提高热量。
5.限制酒精和加工食品
酒精和高糖加工食品可能削弱免疫系统，应尽量避免。
二、放疗期间生活习惯的调整
为了更好地适应治疗，王芳军教授建议患者从以下几个方面调整生活方式：
1.保持适度运动
放疗期间适当的轻度运动（如散步、瑜伽）有助于改善疲劳和情绪，有利于恢复。
但要避免剧烈运动，尤其在体力下降时。
2.保证充足睡眠
睡眠质量直接影响身体的恢复能力，建议建立规律的作息，确保每日79小时的优质睡眠。
3.关注心理健康
放疗期间，患者可能感到焦虑或压力，建议通过阅读、听音乐或心理咨询来缓解负面情绪。
4.注意皮肤护理
放疗可能导致皮肤敏感或灼伤，建议穿着宽松、透气的衣物，避免使用刺激性护肤品，并保持放疗区域干燥清洁。
5.远离感染源
放疗可能暂时削弱免疫力，应尽量避免前往人群密集的地方，并注意手部卫生，减少感染风险。
三、常见副作用与应对措施
放疗过程中可能出现的副作用包括疲劳、食欲下降、口腔溃疡等。王芳军教授为大家总结了应对方法：
1.疲劳
提高饮食中富含能量的食物比例，同时安排好休息与活动时间，避免过度劳累。
2.口腔不适
选择温凉柔软的食物，如牛奶、果冻，避免粗糙或辛辣食物对口腔的刺激。
3.食欲不振
小餐多餐，尝试改变食物的烹饪方式，如增加香料、调整温度，以提高食欲。
4.消化道反应
如出现腹泻，可适量补充电解质和低脂肪食物，避免油腻或高纤维饮食。
四、专业指导的重要性
每位患者的病情、身体状况不同，放疗期间的饮食和生活调整需要个性化设计。王芳军教授强调，患者应定期与主治医生或营养师沟通，动态调整计划，确保治疗效果最大化并降低不良反应的风险。
结语
饮食和生活方式的调整是放疗治疗成功的重要辅助因素。在王芳军教授的指导下，患者不仅能更好地适应治疗过程，还能提高整体生活质量。通过科学管理饮食和生活，放疗带来的副作用将被有效减轻，患者的康复之路将更加顺畅。
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